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上野・湯島エリアで整体マッサージケアをお探しの方☆★☆
3月を迎え、だいぶ暖かい季節になりましたね(^▽^)/新入社員の方、転職される方、お引越しを考えている方など環境の変化がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 上野、湯島エリアに仕事場所が近くなった方、お引越しされ...
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ぎっくり腰予防をしましょう♪上野・湯島
ぎっくり腰とはどういう状態?ぎっくり腰は正式には「急性腰痛」と呼ばれ、急激に発症する動けなくなるような腰痛を指します。 ぎっくり腰が起こるメカニズムはあまりハッキリしておらず、筋肉や靭帯の損傷、関節のズレ、神経や椎間板など様々な...
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毎日の習慣にしたい肩こり解消3分ストレッチ 上野・湯島
つら~い「肩こり」とサヨナラ!毎日の習慣にしたい3分ストレッチ パソコンを長時間やっているわけではないのに、日々の家事などで起こる肩の痛み。マッサージもいいですが、多忙を極めるアラフォー・アラフィフ世代は、予約の時間が...
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10秒で肩が楽になる方法~上野・湯島 整体マッサージ
パソコンを長時間やっているわけではないのに、日々の家事などで起こる肩の痛み。マッサージもいいですが、多忙の方は中々”行く時間がない””今、行きたいのに予約時間と合わない”などストレスを逆に感じることも、、、。そこで、今回は気軽に...
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腰痛予防や緩和の為になるストレッチ法~ 上野・湯島 整体マッサージ
腰痛の方、必見です!(^^)今回は、誰でも気軽にできるストレッチをご紹介します。運動不足になりがちなこの季節にぜひお試し下さい。 そもそも腰痛の原因とは?☑長時間同じ姿勢、運動不足、インナーマッスルなどの筋力の低下、肥...