ブログ|湯島の整体「もみの手 湯島本院」

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  • 不眠症とは?毎日よく寝れていますか?

    睡眠のおはなし皆様の周りの方やご自身も不眠にて悩まれていたという方は多いのではないでしょうか? 実は多くの方たちが悩まれる、睡眠障害、不眠症。~あなたにもありませんか?こんなタイプの不眠~ 不眠症は4パターンに分けられま...

  • 不快な”身体のこわばり”は何故起こる?

    肩凝り腰痛など、身体のこわばりが原因で身体の痛みや動きにくさが出てくると思います。 しかし、そもそも「身体のこわばり」とはどんな状態のことなのでしょうか?「身体のこわばり」を医学的には「筋肉の亢進」です。 筋肉は分かりや...

  • 腰痛のお悩みありませんか?

    腰痛は、10人に9人が経験すると言われています。急に動けなくると、ぎっくり腰とも言います。腰痛にも様々な原因はありますが筋肉の疲労が原因の場合、手を当て揉みほぐすことによって軽くなりますが、揉む、湿布を貼る、薬を飲むなど何をしても治らないと...

  • 肩凝りのお悩みございませんか?

    首筋、首のつけ根から肩または背中にかけて【張った】【凝った】【痛い】などの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。肩凝りに関する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。...

  • 整体とは何か。

    整体とは手技を用いた民間療法、代替医療を指します。「疲れを癒したい、ストレスを解消したい」という目的の利用に向いています。身体全体の筋肉のコリをほぐし身体全体のバランスを整えます。身体全体の血流が良くなるように促しますので、身体の不調が改善...