上野・湯島で運動前後に鍼・マッサージケアを受けよう！！
春の陽気になり、暖かくなってきましたね(^^♪ それらに刺激を受けて運動を始めようと考えている方が多いと思います。日頃から在宅ワークやデスクワークなどで、あまり運動をされない方が急に運動をすると、ケガをしてしまったり疲労や筋肉痛が出てしまい、なかなか続かなくなり運動をやめてしまいます。 そのようにならない為には仕事などで、固まってしまった身体を一度ほぐしてから運動をする。運動をする前...
ぎっくり腰とは？急性腰痛について 上野・湯島 鍼・マッサージ
ぎっくり腰とはどういう状態？ぎっくり腰は正式には「急性腰痛」と呼ばれ、急激に発症する動けなくなるような腰痛を指します。 ぎっくり腰が起こるメカニズムはあまりハッキリしておらず、筋肉や靭帯の損傷、関節のズレ、神経や椎間板など様々な説があります。 ぎっくり腰になったらどうしたらいいですか？ぎっくり腰の発症直後、痛みが強い場合には、腰に負担がかからない楽な姿勢をとるようにします。 「膝を軽く...
辛い肩こりに悩まされていませんか？ ☑長時間パソコン作業をしている☑猫背になりやすい☑常に肩周りが重だるい☑肩や腕が動かしずらい☑運動不足ぎみ☑腕や手にしびれや痛みがある☑片方の肩にカバンをかけることが多い☑頬杖を無意識につくことが多い☑頭痛、眼精疲労がある 肩こりの主な原因⇒①運動不足②冷え症体質③ストレス肩周りの筋肉の血流が悪くなると、筋肉が硬くなりやすくなります。 家で行える予防方法...
腰痛の方、必見です!(^^) 運動不足になりがちなこの季節にぜひお試し下さい。鍼治療オススメします！もみの手ではお客様一人一人に合った鍼治療の施術をしています。鍼を刺して置き鍼にする方法や鍼に電気を流す方法、お客様の筋肉の質や体質、お身体の状況のよって刺激量を変えています。弱い刺激から強い刺激までご来院されたその日のお身体の状態によって、調整もしていきます。 そもそも腰痛の原因とは？☑長時間...
腰痛と何年付き合っていますか？そしてあなたの腰痛とちゃんと向き合えていますか？ 長年の腰痛。いきなり襲い現れる腰痛。悩んでいませんか？ 腰痛の原因☑長時間同じ姿勢、運動不足、肥満、冷え性（身体的影響）☑ストレスの多い職場、不安、不眠など（心理・社会的影響）☑筋肉の炎症による板にと神経の痛み（神経障害性疼痛）☑腰椎を直接障害するもの（腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、すべり症など）☑...
