鍼治療・肩こり
辛い肩こりに悩まされていませんか？
☑長時間パソコン作業をしている
☑猫背になりやすい
☑常に肩周りが重だるい
☑肩や腕が動かしずらい
☑運動不足ぎみ
☑腕や手にしびれや痛みがある
☑片方の肩にカバンをかけることが多い
☑頬杖を無意識につくことが多い
☑頭痛、眼精疲労がある
肩こりの主な原因⇒
①運動不足
②冷え症体質
③ストレス
肩周りの筋肉の血流が悪くなると、筋肉が硬くなりやすくなります。
家で行える予防方法⇒
①長時間同じ姿勢で作業をしない
②定期的に運動やストレッチをする
③入浴やホッカイロなどで肩を温める
④ストレスを解消する
それでも肩こりが改善しない場合は、整体・指圧マッサージ・鍼灸がオススメです。
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ご予約、心よりお待ちしておりますm(__)m
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