梅雨のだるさは「もみの手湯島本院へ」
最近は雨が多く気分も仕事も
中々調子が出ない・・・
そんな方も多いのではないでしょうか。。。
情景一致の法則というものがあり
雨の音はリラックス効果もあると言われていますが
やはり晴れの時よりは気分が落ち込みがちですよね☔
本当に皆様、お仕事お疲れ様です。
１億総鬱時代と言われるほど現代社会はストレスを感じやすく
そのストレスが原因で身体が無意識にこわばってしまうことも・・・
肩凝り腰痛など、身体のこわばりが原因で身体の痛みや動きにくさが出てくると思います。
しかし、そもそも「身体のこわばり」とはどんな状態のことなのでしょうか？
こわばりは強く張ると書いて強張りと言います。
「身体のこわばり」を医学的には「筋肉の亢進」と言います。
筋肉は分かりやすくいうとゴムのように弾性があり適度に伸びたり縮んだりして「筋力」を発揮します。
この「筋力」は人が重力に対して姿勢を維持したり、運動したりする際にすぐに活動するために必要なものです。
ですので、筋肉が伸びきった状態では弾性がなく、適度な張力を瞬時に発揮することが出来ません。
同様に硬過ぎてもいけません。
では、
肩凝り腰痛の”こわばり”は何の原因？
というところですが中枢神経系の疾患（代表的には脳卒中、脊髄損傷、脳性麻痺など）が関係していることもありますが多くは関係ない方が多いです。
疾患が原因でない場合は
・姿勢
・精神状態
の原因によって筋肉の強張り方が大きく変わってきます。
この影響により、筋緊張は亢進しやすくなります。
中枢神経系の疾患がないにも関わらず、不快で強い身体のこわばりがある場合は整体マッサージや鍼治療などの方法で筋肉をほぐし血流をよくすることで一時的に解消することができます。
アドバイスとしては、普段の生活の中で姿勢を見直したり、ストレス源を減らすことが肩凝りや腰痛を改善する近道です。
分かっていてもできないのが現実という方が多いのではないでしょうか。
そんな時にぜひ「もみの手」をご利用ください！！！！
週一回、月一回、半年に一回、年に一回。
頑張る皆様の力にならせていただけたら嬉しいです。
身体の不調を整えさせていただき、
ストレスから解放されるひと時を。
ぜひ、もみの手湯島本院でお待ちしております😊
インスタグラムのチェックもお願い致します＾＾
@mominote_muraki⇒村木
@mominote.hino⇒日野
——————————————————————————————-
もみの手 湯島本院 ☎03-3833-2155
〒113-0034 東京都文京区湯島3丁目46-5 湯島平松ビル2F・3F
湯島駅より徒歩0分、上野駅より徒歩10分【電話受付】10:00～翌朝5:00
——————————————————————————————-