冷え対策に鍼治療⛄！！
こんにちは！もみの手湯島本院 メディカルフロアです😊
１年が過ぎるのはとてもはやく、もう年末になってしまいました。
１２月に入ってもすこし暖かい日もありましたが、最近はさすがに寒さが目立ってきましたね、、泣
そこでみなさま、寒さ対策 冷え対策 されていますか？！
マフラー 手袋 ホッカイロ など外からの温めももちろん必要ですが、鍼治療は身体を内側から温めることができます！！😊
このブログでも何度かお伝えしていますが、鍼には血流を良くする効果があるんです！
寒さで滞った血流を復活させ、身体のポカポカするのを是非体感して頂きたいです❣
では施術で実際に使用するツボをご紹介します↓↓
・三陰交(内くるぶしから上に親指3本)
・太衝(足の親指と人差し指の間を上に上がり、骨が交わるところ)
・合谷(手の親指と人差し指の骨が交わるところ)
・中脘(おへそから上に親指4本)
・関元(おへそから下に親指4本)
・天枢(おへそから左右に親指2本)
上記のツボはセルフケアとしても使いやすいツボになっているので、もみの手にいらっしゃれない間はぜひこちらのツボを使ってみてください😊
もみの手では行っておりませんが、お灸と合わせてケアをするともっと効果がありますよ！♪
市販でドラックストアなどでも簡単に購入できるので、お試しください！！
そもそも、なぜ身体が冷えてしまうのか、、
原因として考えられるのはこちらです↓↓
・寒さ
・運動不足
・不摂生な食事
・筋力の低下
・鉄分の不足
・自律神経の乱れ
・血行不良
寒さだけでなく、さまざまな要因が考えられるんです💦
冷え性というと女性のほうが多いイメージがあるかと思いますが、それは筋力の違いからです。
鉄分は有名な食材はレバーやホウレン草ですが、食事から補うのには限界がありますので、サプリなどに頼るのも一つの方法だと思います。
ご自身でケアできることと、もみの手メディカルフロアでさせていだく施術を合わせてみなさまの冷えを取り切っていきましょう😊！！
【年末年始の営業について】
令和５年 12/31 (日) 10：00～19：00
令和６年 1/1 (㈪) 休業
令和６年 1/2 (火) 休業
令和６年 1/3 (水) 休業
令和６年 1/4 (㈭) 通常営業
ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解承りますようお願い申し上げます。
