普段の生活で首こり・肩こりに悩まされていませんか？？

以下の項目が３つ以上当てはまる方は、要注意です⚠❕❕

◎デスクワークをしている

◎仕事や家事での重労働

◎肩や腕が思うように挙がらない

◎あまり運動をしない

◎頭痛や眼精疲労を感じる

◎睡眠不足を感じる

◎肩甲骨の動きに違和感がある

◎癖で片方の肩にカバンや荷物などを持つことが多い

◎頬杖をつく

これらの行動や症状があることで首こり・肩こりを引き起こしています。

では首肩こりを予防するには、、

🟡定期的にストレッチや運動をする

🟡長時間同じ姿勢でいることを防ぐ

🟡入浴やシャワーなどで身体を温めほぐす

🟡ストレス解消をする

こちらはご自身でも行っていただける対策ですので、ぜひお試しください。

もみの手メディカルフロアの施術とセルフケアを合わせて首こり・肩こりをスッキリさせましょう❣❣

💜組み合わせメニューコース💜

１位★鍼６０分＋指圧３０分コース

２位★鍼６０分＋指圧６０分コース

３位★指圧６０分＋鍼３０分コース

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