上野・湯島で運動前後に整体を受けよう！！
春の陽気になり、暖かくなってきましたね(^^♪
それらに刺激を受けて運動を始めようと考えている方が多いと思います。
日頃から在宅ワークやデスクワークなどで、あまり運動をされない方が急に運動をすると、
ケガをしてしまったり疲労や筋肉痛が出てしまい、なかなか続かなくなり運動をやめてしまいます。
そのようにならない為には仕事などで、固まってしまった身体を一度ほぐしてから運動をする。
運動をする前に入念に準備運動をしてから運動をし、運動を終えたらストレッチしたり、
マッサージを受け、疲労を溜めたり筋肉痛を起こさないようにケアをすることで、
日頃の運動不足解消やストレス発散が出来ます。
運動による疲労や筋肉痛が残ってしまうと、仕事や作業に集中できなくなってしまったり、
思わぬところでケガをしてしまいますので、しっかりとケアをしましょう。
セルフケアが難しい場合やどのようにしたらいいか分からないという場合は、
もみの手の整体・マッサージ・鍼治療を受けて、ケアを受け翌日に疲労や筋肉痛を持ち越さないようにしましょう!(^^)!
上野・湯島エリアでケアする場所をお探しの方は是非、もみの手湯島本院へお越しください☆
もみの手湯島本院２F メニュー★☆
全身メンテナンスは６０分コース
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ご延長は３０分単位で承っております(^_-)-☆
また、３０分コースから受け付けています。
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湯島駅徒歩０分！
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